Каталог без тупиков

Найдите материал по своей ситуации

Фильтры можно сочетать. Каждый выбранный параметр остаётся в адресе страницы.

3819 материалов

Подходящие статьи

Алкоголь и непредсказуемое поведение при мне · в семье

Отчим приходит домой после выпивки и кричит на всех, включая мать: как мне, взрослому сыну, не жить в ожидании угрозы?

Но ожидание не равно факту: полезнее выбрать один проверяемый признак и одно безопасное действие, которое зависит от вас.

безопасностьстрах
Читать →
Алкоголь и непредсказуемое поведение при мне · в семье

Отчим приходит домой после выпивки и кричит на всех, включая мать: как мне, взрослому сыну, не становиться посредником и сохранить свои границы?

Дальше важно отделить недостающую поддержку от чужой ответственности и выбрать помощь, доступную уже сейчас.

безопасностьпротест
Читать →
Алкоголь и непредсказуемое поведение при мне · в семье

Отчим приходит домой после выпивки и кричит на всех, включая мать: как мне, маленькой дочери, выйти из оцепенения и вернуть связь с собой?

Дальше важно отделить недостающую поддержку от чужой ответственности и выбрать помощь, доступную уже сейчас.

безопасностьонемение
Читать →
Алкоголь и непредсказуемое поведение при мне · в семье

Отчим приходит домой после выпивки и кричит на всех, включая мать: как мне, маленькой дочери, понять, что происходит?

Дальше важно отделить известное от догадок и передать один ясный вопрос взрослому, который может помочь получить ответ.

безопасностьрастерянность
Читать →
Алкоголь и непредсказуемое поведение при мне · в семье

Отчим приходит домой после выпивки и кричит на всех, включая мать: как мне, пасынку, выйти из оцепенения и вернуть связь с собой?

Дальше важно отделить недостающую поддержку от чужой ответственности и выбрать помощь, доступную уже сейчас.

безопасностьонемение
Читать →
Алкоголь и непредсказуемое поведение при мне · в семье

Отчим приходит домой после выпивки и кричит на всех, включая мать: как мне, пасынку, не жить в ожидании угрозы?

Но ожидание не равно факту: полезнее выбрать один проверяемый признак и одно безопасное действие, которое зависит от тебя.

безопасностьстрах
Читать →
Алкоголь и непредсказуемое поведение при мне · в семье

Отчим приходит домой после выпивки и кричит на всех, включая мать: как мне, пасынку, понять, что происходит?

Дальше важно отделить известное от догадок и передать один ясный вопрос взрослому, который может помочь получить ответ.

безопасностьрастерянность
Читать →
Алкоголь и непредсказуемое поведение · в семье

Отчим приходит домой после выпивки и кричит на всех, включая меня: как мне вернуть ощущение опоры?

Дальше важно отделить недостающую поддержку от чужой ответственности и выбрать помощь, доступную уже сейчас.

безопасностьуязвимость
Читать →
Алкоголь и непредсказуемое поведение · в семье

Отчим приходит домой после выпивки и кричит на всех, включая меня: как мне выйти из оцепенения и вернуть связь с собой?

Дальше важно отделить недостающую поддержку от чужой ответственности и выбрать помощь, доступную уже сейчас.

безопасностьонемение
Читать →
Алкоголь и непредсказуемое поведение · в семье

Отчим приходит домой после выпивки и кричит на всех, включая меня: как мне не жить в ожидании угрозы?

Дальше важно отделить реальный сигнал опасности от ожидания и заранее выбрать одно безопасное действие в твоей зоне ответственности.

безопасностьстрах
Читать →
Алкоголь и непредсказуемое поведение · в семье

Отчим приходит домой после выпивки и кричит на всех, включая меня: как мне не принять унижение на свой счёт?

Дальше важно отделить чужое решение от твоего достоинства и выбрать одну выполнимую просьбу о поддержке.

безопасностьстыд
Читать →
Алкоголь и непредсказуемое поведение · в семье

Отчим приходит домой после выпивки и кричит на всех, включая меня: как мне перестать винить себя?

Дальше важно вернуть ответственность по адресам и выбрать только тот шаг, который действительно зависит от тебя.

безопасностьвина
Читать →

Если сейчас тяжело

Не оставайтесь с этим в одиночку

Если есть непосредственная опасность, звоните 112. Дети, подростки и родители могут бесплатно и анонимно позвонить на детский телефон доверия.

8 800 2000 122