Каталог без тупиков

Найдите материал по своей ситуации

Фильтры можно сочетать. Каждый выбранный параметр остаётся в адресе страницы.

3819 материалов

Подходящие статьи

Манипулируют и шантажируют при мне · в семье

Сестра перебивает бабушку и отвечает за неё: как мне, взрослому сыну, не винить себя за чужое поведение?

Ваша ответственность начинается с собственных слов и следующего шага: вернуть бабушке очередь, уточнить, нужна ли поддержка, и не заговорить за неё самому.

свобода и выборвина
Читать →
Манипулируют и шантажируют при мне · в семье

Сестра перебивает бабушку и отвечает за неё: как мне, взрослому сыну, не становиться посредником и сохранить свои границы?

Точнее сначала вернуть ей очередь, спросить, нужна ли поддержка, и только затем обозначить собственную границу.

свобода и выборпротест
Читать →
Манипулируют и шантажируют при мне · в семье

Сестра перебивает бабушку и отвечает за неё: как мне, маленькой дочери, вернуть ощущение опоры?

Опору можно вернуть через три посильных шага: заметить, что произошло, успокоить тело настолько, чтобы выбрать действие, и рассказать надёжному взрослому.

свобода и выборуязвимость
Читать →
Манипулируют и шантажируют при мне · в семье

Сестра перебивает бабушку и отвечает за неё: как мне, маленькой дочери, не жить в ожидании угрозы?

Полезно разделить факт, тревожный прогноз и безопасный план, не становясь защитницей взрослых в одиночку.

свобода и выборстрах
Читать →
Манипулируют и шантажируют при мне · в семье

Сестра перебивает бабушку и отвечает за неё: как мне, маленькой дочери, понять, что происходит?

Тогда растерянность не исчезнет мгновенно, но перестанет превращаться в обязанность самой разобраться во всех взрослых отношениях.

свобода и выборрастерянность
Читать →
Манипулируют и шантажируют при мне · в семье

Сестра перебивает взрослую племянницу и отвечает за неё: как мне, дяде, не винить себя за чужое поведение?

Что я могу сказать только от себя?» заменяет общий самоупрёк одним точным шагом.

свобода и выборвина
Читать →
Манипулируют и шантажируют при мне · в семье

Сестра перебивает взрослую племянницу и отвечает за неё: как мне, дяде, не становиться посредником и сохранить свои границы?

Поддержка может быть точнее: сначала спросить «Ты хочешь сама закончить?», принять ответ, а затем проверить, говорите ли вы от себя и остаётся ли разговор именно о перебивании.

свобода и выборпротест
Читать →
Манипулируют и шантажируют при мне · в семье

Сестра перебивает дедушку и отвечает за него: как мне, взрослой сестре, не винить себя за чужое поведение?

Ваша ответственность ограничена собственным участием: спросить дедушку о поддержке, вернуть ему очередь и не отвечать за него самой.

свобода и выборвина
Читать →
Манипулируют и шантажируют при мне · в семье

Сестра перебивает дедушку и отвечает за него: как мне, взрослой сестре, не становиться посредником и сохранить свои границы?

Точнее вернуть ему очередь, спросить, нужна ли поддержка, и обозначать сестре только собственную границу.

свобода и выборпротест
Читать →
Манипулируют и шантажируют при мне · в семье

Сестра перебивает дедушку и отвечает за него: как мне, взрослому брату, не винить себя за чужое поведение?

Ваша ответственность ограничена собственной реакцией: вернуть дедушке очередь, спросить о нужной поддержке и не говорить за него самому.

свобода и выборвина
Читать →
Манипулируют и шантажируют при мне · в семье

Сестра перебивает дедушку и отвечает за него: как мне, взрослому брату, не становиться посредником и сохранить свои границы?

Точнее вернуть ему очередь, спросить, нужна ли поддержка, и обозначать сестре только собственную границу.

свобода и выборпротест
Читать →
Манипулируют и шантажируют при мне · в семье

Сестра перебивает дедушку и отвечает за него: как мне, взрослому сыну, не винить себя за чужое поведение?

Ваша ответственность ограничена собственным выбором: вернуть дедушке очередь, спросить о нужной поддержке и не говорить за него самому.

свобода и выборвина
Читать →

Если сейчас тяжело

Не оставайтесь с этим в одиночку

Если есть непосредственная опасность, звоните 112. Дети, подростки и родители могут бесплатно и анонимно позвонить на детский телефон доверия.

8 800 2000 122