Каталог без тупиков
Найдите материал по своей ситуации
Фильтры можно сочетать. Каждый выбранный параметр остаётся в адресе страницы.
3819 материалов
Подходящие статьи
Тётя перебивает меня и отвечает за меня: как мне отстоять свои границы?
Если тётя продолжает, тебе не нужно в одиночку заставлять взрослого соблюдать правило — тогда нужна поддержка надёжного взрослого.
Тётя перебивает меня и отвечает за меня: как мне понять, что происходит?
Его можно сохранить и попросить надёжного взрослого помочь тебе говорить самому.
Тётя перебивает отца и отвечает за него: как мне, племяннику, вернуть ощущение опоры?
Опору можно вернуть через доступные тебе действия: почувствовать стопы, немного изменить положение тела или отойти, а после сцены рассказать доступному надёжному взрослому, что ты видел и что тебе было трудно.
Тётя перебивает отца и отвечает за него: как мне, племяннику, не жить в ожидании угрозы?
Можно отделить факт от тревожного прогноза и при первой безопасной возможности рассказать доступному надёжному взрослому, что ты видел и почему испугался.
Тётя перебивает отца и отвечает за него: как мне, племяннику, понять, что происходит?
Ясность начинается с трёх вопросов: что ты точно слышал, что осталось неизвестным и кому можно задать один прямой вопрос.
Тётя перебивает сына и отвечает за него: как мне, взрослому брату, не винить себя за чужое поведение?
Вы можете остановить перехват, вернуть подростку возможность выразиться и отдельно обозначить взрослой границу общения.
Тётя перебивает сына и отвечает за него: как мне, взрослому брату, не становиться посредником и сохранить свои границы?
Ваша задача — удержать взрослую границу, открыть сыну место для собственного ответа и не превращаться в посредника.
Тётя придирчиво разбирает каждый мой шаг: как мне вернуть ощущение опоры?
Опора возвращается, когда ты отделяешь конкретный эпизод от общего приговора себе и обращаешься к взрослому, который может реально защитить границы.
Тётя придирчиво разбирает каждый мой шаг: как мне не принять унижение на свой счёт?
Важно отделить конкретное событие от внутреннего приговора «со мной что-то не так» и обратиться к взрослому, который поможет сделать общение безопасным.
Тётя придирчиво разбирает каждый мой шаг: как мне отстоять свои границы?
Выполнимая граница устроена иначе: она называет неприемлемый формат и собственное действие, которое не зависит от согласия другого человека.
Тётя придирчиво разбирает каждый мой шаг: как мне понять, что происходит?
Но можно понять то, что важно для твоей безопасности: какое поведение происходит на самом деле, где начинаются догадки и какой взрослый должен помочь установить понятные границы.
Тётя придирчиво разбирает каждый шаг бабушки: как мне, племяннику, вернуть ощущение опоры?
Опора возвращается, когда ты отделяешь факт от неизвестного, замечаешь собственную реакцию и выбираешь безопасный шаг к взрослой поддержке.
Точного совпадения пока нет
Уберите один фильтр или опишите ситуацию другими словами.
Показать весь каталог