Каталог без тупиков

Найдите материал по своей ситуации

Фильтры можно сочетать. Каждый выбранный параметр остаётся в адресе страницы.

3819 материалов

Подходящие статьи

Говорят, что я всё придумываю · в школе

Тренер или репетитор обесценивает мои чувства словами «Ты преувеличиваешь»: как мне пережить эту потерю?

Разобраться — не значит угадать чужие мысли; сначала нужно отделить точный факт от вывода о себе и найти взрослую опору.

власть и достоинствогоре
Читать →
Говорят, что я всё придумываю · в школе

Тренер или репетитор обесценивает мои чувства словами «Ты преувеличиваешь»: как мне понять, что происходит?

Разобраться — не значит угадать чужие мысли; сначала нужно отделить точный факт от вывода о себе и найти взрослую опору.

власть и достоинстворастерянность
Читать →
Манипулируют и шантажируют · в школе

Тренер или репетитор перебивает меня и отвечает за меня: как мне вернуть ощущение опоры?

Тебе не нужно самому менять взрослого — можно точно назвать эпизод родителю или другому надёжному человеку и попросить помощи, чтобы тебе давали отвечать самостоятельно.

свобода и выборуязвимость
Читать →
Манипулируют и шантажируют · в школе

Тренер или репетитор перебивает меня и отвечает за меня: как мне не принять унижение на свой счёт?

Вывод «со мной что-то не так» рождается из боли, но не обязан быть правдой.

свобода и выборстыд
Читать →
Манипулируют и шантажируют · в школе

Тренер или репетитор перебивает меня и отвечает за меня: как мне отстоять свои границы?

Граница может быть короткой: сказать, что ты ещё не закончил, а если это небезопасно или не помогает — точно рассказать о случившемся надёжному взрослому.

свобода и выборпротест
Читать →
Манипулируют и шантажируют · в школе

Тренер или репетитор перебивает меня и отвечает за меня: как мне понять, что происходит?

Этого факта достаточно, чтобы попросить поддержки и вернуть себе возможность говорить самостоятельно.

свобода и выборрастерянность
Читать →
Говорят, что я всё придумываю · в школе

Ученик распространяет ложь обо мне: как мне вернуть ощущение опоры?

Разобраться — не значит угадать чужие мысли; сначала нужно отделить точный факт от вывода о себе и найти взрослую опору.

власть и достоинствоуязвимость
Читать →
Говорят, что я всё придумываю · в школе

Ученик распространяет ложь обо мне: как мне не принять унижение на свой счёт?

Разобраться — не значит угадать чужие мысли; сначала нужно отделить точный факт от вывода о себе и найти взрослую опору.

власть и достоинствостыд
Читать →
Говорят, что я всё придумываю · в школе

Ученик распространяет ложь обо мне: как мне отстоять свои границы?

Разобраться — не значит угадать чужие мысли; сначала нужно отделить точный факт от вывода о себе и найти взрослую опору.

власть и достоинствопротест
Читать →
Травят в школе · в школе

Ученик систематически оскорбляет меня при всём классе: как мне защитить себя и обратиться за помощью?

Дальше важно отделить недостающую поддержку от чужой ответственности и выбрать помощь, доступную уже сейчас.

власть и достоинствоуязвимость
Читать →
Травят в школе при мне · в школе

Ученик систематически оскорбляет одноклассника при всём классе: как мне, тренеру или репетитору, помочь и не оставлять травлю без внимания?

Дальше важно отделить недостающую поддержку от чужой ответственности и выбрать помощь, доступную уже сейчас.

власть и достоинствопротест
Читать →
Травят в школе при мне · в школе

Ученик систематически оскорбляет одноклассника при всём классе: как мне, учительнице, помочь и не оставлять травлю без внимания?

Дальше важно отделить недостающую поддержку от чужой ответственности и выбрать помощь, доступную уже сейчас.

власть и достоинствопротест
Читать →

Если сейчас тяжело

Не оставайтесь с этим в одиночку

Если есть непосредственная опасность, звоните 112. Дети, подростки и родители могут бесплатно и анонимно позвонить на детский телефон доверия.

8 800 2000 122