Каталог без тупиков

Найдите материал по своей ситуации

Фильтры можно сочетать. Каждый выбранный параметр остаётся в адресе страницы.

3819 материалов

Подходящие статьи

Говорят, что я всё придумываю · в семье

Бывший муж распространяет ложь обо мне: как мне отстоять свои границы?

Один фактический ответ значимому адресату и отказ обсуждать всю историю отношений часто возвращают больше субъектности, чем бесконечное оправдание перед неопределённой аудиторией.

власть и достоинствопротест
Читать →
Унижают при мне · в семье

Бывший муж сравнивает дочь с другим ребёнком не в её пользу: как мне, маме, не винить себя за чужое поведение?

Полезнее отделить чужой выбор от того, что действительно зависит от вас сейчас.

власть и достоинствовина
Читать →
Унижают при мне · в семье

Бывший муж сравнивает сына с другим ребёнком не в его пользу: как мне, маме, не винить себя за чужое поведение?

Следующий смысловой слой — понять, где заканчивается фактическая ответственность рассказчика, а затем определить, как выйти из рамки ранжирования и вернуть внимание к отдельному человеку.

власть и достоинствовина
Читать →
Кричат при мне · в семье

Бывший муж устраивает скандалы и кричит на внука: как мне, маме, не брать на себя вину?

Точная ответственность не освобождает от действия — она освобождает от обязанности контролировать всех.

власть и достоинствовина
Читать →
Кричат при мне · в семье

Бывший муж устраивает скандалы и кричит на внука: как мне, маме, сохранить свои границы?

Это решение можно выполнить без его согласия и без превращения ребёнка в свидетеля нового противостояния.

власть и достоинствопротест
Читать →
Кричат при мне · в семье

Бывший муж устраивает скандалы и кричит на дочь: как мне, маме, не брать на себя вину?

Вина становится точнее, когда превращается в четыре вопроса: что произошло, что выбрал отец, в чём нуждается дочь и какой один шаг находится в вашей власти.

власть и достоинствовина
Читать →
Кричат при мне · в семье

Бывший муж устраивает скандалы и кричит на дочь: как мне, маме, сохранить свои границы?

Вы можете защищать дочь, не превращая её в свидетеля борьбы родителей и не ожидая разрешения другого взрослого.

власть и достоинствопротест
Читать →
На меня кричат · с партнёром

Бывший муж устраивает скандалы и кричит на меня: как мне вернуть ощущение опоры?

Первая опора — назвать наблюдаемый факт, отделить его от предположений и увидеть предел своего влияния.

власть и достоинствоуязвимость
Читать →
На меня кричат · с партнёром

Бывший муж устраивает скандалы и кричит на меня: как мне не жить в ожидании угрозы?

Первая опора — назвать наблюдаемый факт, отделить его от предположений и увидеть предел своего влияния.

власть и достоинствострах
Читать →
На меня кричат · с партнёром

Бывший муж устраивает скандалы и кричит на меня: как мне не отвечать вспышкой на вспышку?

Первая опора — назвать наблюдаемый факт, отделить его от предположений и увидеть предел своего влияния.

власть и достоинствоагрессия
Читать →
На меня кричат · с партнёром

Бывший муж устраивает скандалы и кричит на меня: как мне не принять унижение на свой счёт?

Первая опора — назвать наблюдаемый факт, отделить его от предположений и увидеть предел своего влияния.

власть и достоинствостыд
Читать →
На меня кричат · с партнёром

Бывший муж устраивает скандалы и кричит на меня: как мне отстоять свои границы?

Первая опора — назвать наблюдаемый факт, отделить его от предположений и увидеть предел своего влияния.

власть и достоинствопротест
Читать →

Если сейчас тяжело

Не оставайтесь с этим в одиночку

Если есть непосредственная опасность, звоните 112. Дети, подростки и родители могут бесплатно и анонимно позвонить на детский телефон доверия.

8 800 2000 122