Каталог без тупиков
Найдите материал по своей ситуации
Фильтры можно сочетать. Каждый выбранный параметр остаётся в адресе страницы.
3819 материалов
Подходящие статьи
Сестра сходу указывает матери, как себя вести: как мне не чувствовать себя беспомощным?
Зато можешь заметить свою реакцию, выйти из тяжёлой сцены, назвать три факта и обратиться к надёжному взрослому.
Сестра сходу указывает отчиму, как себя вести: как мне справиться с тревогой?
Это не уберёт тревогу одним движением, зато поможет отделить реальную ситуацию от страшной истории, которую испуганное воображение может достроить вокруг неё.
Сестра сходу указывает отчиму, как себя вести: как понять, что происходит?
Первая опора проще: отделить то, что ты действительно видел и слышал, от догадок, а затем рассказать об этом надёжному взрослому.
Сестра устраивает скандалы и кричит на бабушку: как мне, взрослой дочери, не становиться посредником и сохранить свои границы?
Но поддержка не требует посредничества: можно назвать свою позицию, не передавать чужие претензии и заранее решить, как вы прекратите собственное участие при крике.
Сестра устраивает скандалы и кричит на бабушку: как мне, взрослому брату, не винить себя за чужое поведение?
Чтобы не уйти ни в самообвинение, ни в равнодушие, важно точнее разделить три вещи: что выбрала сестра, что сделали вы и какое участие действительно находится в ваших руках сейчас.
Сестра устраивает скандалы и кричит на бабушку: как мне, взрослому брату, не становиться посредником и сохранить свои границы?
Ваша граница определяет только собственную форму участия.
Сестра устраивает скандалы и кричит на бабушку: как мне, взрослому сыну, не винить себя за чужое поведение?
Точная ответственность касается только вашего участия и посильной помощи пожилому человеку.
Сестра устраивает скандалы и кричит на бабушку: как мне, взрослому сыну, не становиться посредником и сохранить свои границы?
Вы можете помочь пожилой бабушке с безопасностью и назвать крик неприемлемым, не принимая на себя их сообщения, решения и примирение.
Сестра устраивает скандалы и кричит на бабушку: как мне, маленькой дочери, вернуть ощущение опоры?
Опора начинается с небольших действий: назвать происходящее, отойти в безопасное место и точно рассказать надёжному взрослому.
Сестра устраивает скандалы и кричит на бабушку: как мне, маленькой дочери, не жить в ожидании угрозы?
Полезно различать: угроза происходит сейчас или ты боишься её повторения.
Сестра устраивает скандалы и кричит на бабушку: как мне, маленькой дочери, понять, что происходит?
Достаточно отделить то, что ты точно увидела, от догадок и рассказать надёжному взрослому о происходящем.
Сестра устраивает скандалы и кричит на брата: как мне, взрослой дочери, не винить себя за чужое поведение?
Но желание защитить близкого не даёт вам полного контроля над двумя взрослыми людьми: точнее разделить поступок сестры, ответ брата, собственные действия и то, что было вне вашей власти.
Точного совпадения пока нет
Уберите один фильтр или опишите ситуацию другими словами.
Показать весь каталог