Каталог без тупиков

Найдите материал по своей ситуации

Фильтры можно сочетать. Каждый выбранный параметр остаётся в адресе страницы.

3819 материалов

Подходящие статьи

Контролируют телефон и переписку · в семье

Мачеха контролирует мой телефон и переписку: может ли её вмешательство усиливать у меня тревогу и ожидание угрозы?

Мачеха контролирует твой телефон и переписку, лезет в личные сообщения — и тревога может не заканчиваться в тот момент, когда она перестаёт смотреть экран.

свобода и выборстрах
Читать →
Меня игнорируют · в семье

Мой брат игнорирует мои сообщения и моё присутствие: как не жить в ожидании угрозы?

В семье брат игнорирует тебя и оставляет сообщения без ответа. Само молчание ничего не объясняет, но внутри оно может звучать громче прямых слов: будто случилось что-то плохое, ты сделал ошибку или скоро произойдёт нечто опасное.

связь и близостьстрах
Читать →
Унижают · в семье

Мой дедушка разбирает по косточкам каждый шаг моего отца: как отцу отстоять свои границы?

Ваш дедушка придирчиво разбирает по косточкам каждый шаг вашего отца, а вы наблюдаете это как взрослая дочь. Можно почувствовать, как внутри поднимается протест: хочется защитить отца, остановить несправедливость, не позволить превращать его решения в бесконечный предмет оценки.

власть и достоинствопротест
Читать →
На меня кричат · в семье

Мой дедушка устраивает скандал и кричит на мою сестру: почему она может обвинять себя?

В семье ваш дедушка устраивает скандал и срывается на крик, обращённый к вашей несовершеннолетней сестре. Наблюдая это, легко начать искать объяснение в её поведении: что она сделала, почему взрослый так отреагировал, не считает ли она сама себя виноватой.

власть и достоинствовина
Читать →
Говорят, что я всё придумываю · в семье

Мой дядя рассказывает другим ложь обо мне: как мне отстоять свои границы?

Ваш дядя рассказывает окружающим ложь о вас в кругу семьи. И перед вами возникает мучительный выбор: промолчать — значит будто бы оставить его версию без ответа; начать объясняться — рисковать оказаться внутри бесконечного разбирательства, где каждое новое слово требует очередного опровержения.

власть и достоинствопротест
Читать →
На меня кричат · в семье

Мой отец устраивает скандалы и кричит на мою жену: как ей отстоять границы?

Ваш отец срывается на крик и устраивает скандал, обращаясь к вашей жене. В этот момент легко решить, что главное — помочь ей подобрать достаточно твёрдые слова, чтобы она сама остановила его.

власть и достоинствопротест
Читать →
Манипулируют и шантажируют · в семье

Мой племянник отвечает за мою мать, не давая ей слова: почему она может винить себя?

Ваш племянник отвечает за вашу мать, не давая ей слова: перебивает начатый ответ и заканчивает фразу за неё. Наблюдая это, легко сосредоточиться на подростке — остановить его, объяснить правила разговора, самому восстановить «правильный» смысл сказанного.

свобода и выборвина
Читать →
Манипулируют и шантажируют · в семье

Моя бабушка давит на моего отца угрозой при разрыве отношений: может ли её боль отменить его право уйти?

Бабушка говорит твоему отцу: «Если ты меня бросишь — не знаю, что со мной будет». В этой фразе слышится и боль, и угроза возможной беды. Поэтому тебе может показаться, что отец теперь не имеет права уходить, а ты должен срочно остановить разрыв.

безопасностьуязвимость
Читать →
Манипулируют и шантажируют · в семье

Моя мать давит на мою жену угрозой при разрыве отношений: как жене отстоять границы?

По отношению к вашей жене ваша мать давит словами: «Если ты меня бросишь — не знаю, что со мной будет». Вы оказываетесь рядом с фразой, которую трудно и проигнорировать, и принять как основание для продолжения отношений.

безопасностьпротест
Читать →
На меня кричат · в семье

Моя мачеха кричит на мою сестру и устраивает ей скандал: должна ли я винить себя?

Мачеха срывается на крик и устраивает скандал вашей младшей сестре, но внутренний суд почему-то начинается над вами: достаточно ли вы сделали и имеете ли право не считать себя виноватой?

власть и достоинствовина
Читать →
На меня кричат · в семье

Моя мачеха устраивает скандалы и кричит на меня: как мне защитить себя в такой ситуации?

Мачеха кричит на тебя, устраивая скандал, а ты оказываешься перед почти невозможной задачей: как-то защититься от взрослого человека, не имея власти заставить его остановиться.

власть и достоинствоуязвимость
Читать →
Изменяют / предают доверие · с друзьями/соседями

Моя подруга предает мое доверие и разглашает мои секреты: как мне не чувствовать себя беспомощным и уязвимым?

Ваша подруга пересказывает знакомым то, чем вы поделились с ней наедине. Больно здесь не только то, что секрет уже перестал быть секретом.

власть и достоинствоуязвимость
Читать →

Если сейчас тяжело

Не оставайтесь с этим в одиночку

Если есть непосредственная опасность, звоните 112. Дети, подростки и родители могут бесплатно и анонимно позвонить на детский телефон доверия.

8 800 2000 122