Каталог без тупиков

Найдите материал по своей ситуации

Фильтры можно сочетать. Каждый выбранный параметр остаётся в адресе страницы.

3819 материалов

Подходящие статьи

На меня кричат · в семье

Сестра устраивает мне скандалы и срывается на крик: как справляться с ожиданием угрозы

Ваша несовершеннолетняя сестра устраивает вам скандалы и срывается на крик. Даже когда очередного конфликта ещё нет, внутри может уже появляться напряжение: будто нужно быть настороже, заранее угадывать перемену в её настроении и готовиться защищаться.

власть и достоинствострах
Читать →
Говорят, что я всё придумываю · на работе

Стажёр распускает обо мне ложь на работе: как не чувствовать себя униженной

Вы узнаёте, что стажёр распространяет среди окружающих ложные сведения о вас, и пережить это особенно трудно, когда вы занимаете позицию неформального лидера: хочется защитить своё имя, но сама необходимость оправдываться кажется унизительной.

власть и достоинствостыд
Читать →
Унижают · в семье

Тёща сравнивает моего сына с другим ребёнком в семье не в его пользу: как не обвинять в этом себя?

Когда тёща сравнивает вашего сына с другим ребёнком в семье не в его пользу, больно может быть сразу по двум причинам.

власть и достоинствовина
Читать →
Травят в школе · в школе

Ученик систематически травит меня в классе — как справиться с беспомощностью?

Одноклассник систематически оскорбляет тебя при других, и особенно тяжело оттого, что ты не можешь по своей воле заставить его остановиться.

власть и достоинствоуязвимость
Читать →
Манипулируют и шантажируют · в семье

Бабушка давит на меня угрозой при разрыве отношений — как понять, что происходит?

В семье на тебя бабушка давит словами: «Если ты меня бросишь — не знаю, что со мной будет». От такой фразы легко растеряться: будто любое твоё решение сразу становится проверкой на доброту, верность и ответственность за чужое состояние.

безопасностьрастерянность
Читать →
На меня кричат · в семье

Бабушка устраивает скандалы и кричит на бабушку — что происходит?

Ты видишь, как одна бабушка кричит на другую — свою взрослую дочь, которая тоже приходится тебе бабушкой, — и пытаешься понять, что происходит и нужно ли тебе вмешиваться.

власть и достоинстворастерянность
Читать →
На меня кричат · в семье

Брат устраивает сестре скандалы и срывается на крик — виноват ли он во всём?

В семье брат устраивает сестре скандал и срывается на крик, а вы оказываетесь рядом с вопросом, на который трудно ответить спокойно: виноват ли он во всём?

власть и достоинствовина
Читать →
Не дают денег и контролируют расходы · в семье

Бывшая жена не даёт мне денег: могу ли я отстаивать свои границы?

Бывшая жена отказала вам в деньгах по просьбе, и теперь вопрос может быть не только в самой сумме. Отказ способен задеть ощущение справедливости, достоинства и права быть услышанным. Может возникнуть желание возразить: неужели после всего между вами её «нет» должно просто закрыть разговор?

деньги и ресурсыпротест
Читать →
Контролируют из-за ревности · в семье

Бывший муж допрашивает меня и требует показать переписку: как сохранить чувство собственного достоинства?

Бывший муж допрашивает вас и требует открыть переписку с партнёром. В такой момент легко почувствовать, будто перед вами не просто просьба, а проверка: если откажетесь — вас сочтут виноватой, если согласитесь — придётся переступить через себя.

свобода и выборстыд
Читать →
Унижают · в семье

Дедушка придирается к каждому моему шагу: как не чувствовать себя неполноценным?

Когда дедушка придирается к каждому вашему шагу и придирчиво разбирает ваши действия, разговор может незаметно выйти далеко за пределы конкретного поступка.

власть и достоинствостыд
Читать →
Унижают · в семье

Дедушка разбирает по косточкам каждый шаг дяди: повод ли дяде винить себя?

Вы видите, как дедушка придирчиво разбирает по косточкам каждый шаг дяди. Чем подробнее звучит критика, тем легче почувствовать: наверное, у неё есть веская причина, а дядя и правда в чём-то виноват.

власть и достоинствовина
Читать →
Унижают · в семье

Дочь придирается к каждому шагу моей жены — должен ли я винить себя?

Ваша взрослая дочь придирчиво разбирает каждый шаг вашей жены, а вы оказываетесь между двумя близкими людьми. В такой точке вина быстро предлагает простое объяснение: раз это моя дочь, значит, я когда-то что-то упустил, а теперь обязан всё исправить.

власть и достоинствовина
Читать →

Если сейчас тяжело

Не оставайтесь с этим в одиночку

Если есть непосредственная опасность, звоните 112. Дети, подростки и родители могут бесплатно и анонимно позвонить на детский телефон доверия.

8 800 2000 122