Каталог без тупиков

Найдите материал по своей ситуации

Фильтры можно сочетать. Каждый выбранный параметр остаётся в адресе страницы.

3819 материалов

Подходящие статьи

Манипулируют и шантажируют при мне · в семье

Бабушка перебивает мать и отвечает за неё: как мне, пасынку, вернуть ощущение опоры?

Опора возвращается, когда ты точно называешь факт, успокаиваешь тело и обращаешься к надёжному взрослому.

свобода и выборуязвимость
Читать →
Манипулируют и шантажируют при мне · в семье

Бабушка перебивает мать и отвечает за неё: как мне, пасынку, не жить в ожидании угрозы?

Тебе не нужно останавливать взрослых: важнее проверить, безопасно ли рядом, и найти надёжную помощь.

свобода и выборстрах
Читать →
Манипулируют и шантажируют при мне · в семье

Бабушка перебивает мать и отвечает за неё: как мне, пасынку, понять, что происходит?

Но можно разделить факты и догадки, не брать на себя взрослый спор и рассказать о своей растерянности надёжному взрослому.

свобода и выборрастерянность
Читать →
Манипулируют и шантажируют · в семье

Бабушка перебивает меня и отвечает за меня: как мне вернуть ощущение опоры?

Тебе не нужно самому менять бабушку и устанавливать правила для всей семьи.

свобода и выборуязвимость
Читать →
Манипулируют и шантажируют · в семье

Бабушка перебивает меня и отвечает за меня: как мне не принять унижение на свой счёт?

Ты можешь начать не с объяснения причин, а с точного названия того, что произошло.

свобода и выборстыд
Читать →
Манипулируют и шантажируют · в семье

Бабушка перебивает меня и отвечает за меня: как мне отстоять свои границы?

Изменять взрослого и устанавливать семейные правила в одиночку — не твоя задача.

свобода и выборпротест
Читать →
Манипулируют и шантажируют · в семье

Бабушка перебивает меня и отвечает за меня: как мне понять, что происходит?

А если не угадала, твоя незаконченная фраза всё равно никуда не исчезает.

свобода и выборрастерянность
Читать →
Манипулируют и шантажируют при мне · в семье

Бабушка перебивает отца и отвечает за него: как мне, племяннику, вернуть ощущение опоры?

Ты можешь начать не с объяснения причин, а с точного названия того, что произошло.

свобода и выборуязвимость
Читать →
Манипулируют и шантажируют при мне · в семье

Бабушка перебивает отца и отвечает за него: как мне, племяннику, не жить в ожидании угрозы?

Ты можешь начать не с объяснения причин, а с точного названия того, что произошло.

свобода и выборстрах
Читать →
Манипулируют и шантажируют при мне · в семье

Бабушка перебивает отца и отвечает за него: как мне, племяннику, понять, что происходит?

Ты не обязан угадывать скрытые мотивы или решать по одному эпизоду, как устроены все отношения в семье.

свобода и выборрастерянность
Читать →
Унижают · в семье

Бабушка придирчиво разбирает каждый мой шаг: как мне вернуть ощущение опоры?

Опора возвращается через простые различия: что произошло, чего ты не знаешь и к какому надёжному взрослому можешь обратиться.

власть и достоинствоуязвимость
Читать →
Унижают · в семье

Бабушка придирчиво разбирает каждый мой шаг: как мне не принять унижение на свой счёт?

Важно отделить то, что бабушка сказала или сделала, от внутреннего приговора «со мной что-то не так» — и обратиться за помощью к взрослому, который сможет защитить уважительные границы.

власть и достоинствостыд
Читать →

Если сейчас тяжело

Не оставайтесь с этим в одиночку

Если есть непосредственная опасность, звоните 112. Дети, подростки и родители могут бесплатно и анонимно позвонить на детский телефон доверия.

8 800 2000 122